Schlaf als Lebensaufgabe
Schlafcoaching und Schlafoptimierung
Meine Mission.
Aus schlechten Schläfern gute machen – und aus guten wahre Schlaf-Champions. Das ist meine Mission. Denn gesunder Schlaf ist der Schlüssel, um Gesundheit, Lebensqualität und Erfolg auf ein neues Level zu heben.
Meine Vision.
Schlaf rettet Sie – und die Welt. Das ist mein Schlaf-Manifest. Meine Vision ist eine Welt, in der erholsamer Schlaf die Basis für Gesundheit, Energie, Glück und Erfolg ist. Eine Welt voller ausgeruhter, gesunder und glücklicher Menschen ist eine bessere Welt.
Meine Reise zur Schlafgesundheit
Mein Weg begann mit einem Psychologiestudium. In 13 Jahren eigener Praxis erkannte ich, dass gestörter Schlaf eine zentrale Ursache vieler gesundheitlicher Probleme war. Dies führte mich zu einem tiefen Verständnis der ganzheitlichen Zusammenhänge von Schlaf, Körper, Geist und Seele. Um die regenerative Kraft des Schlafs voll auszuschöpfen, entwickelte ich das Bioenergetische Schlaf®-Konzept, das wesentliche Kriterien für gesunden Schlaf erfüllt – von schlafbiologischen und medizinischen bis hin zu orthopädischen, klimatischen und elektrobiologischen Aspekten.
1989 gründete ich SAMINA, heute führend im Bereich natürlicher, ganzheitlicher Schlaf-Gesundheit. Bis 2022 stand ich dem Unternehmen als Geschäftsführer vor, heute bin ich weiterhin als wissenschaftlicher Leiter tätig.
Aus meiner Forschung entstanden innovative Lösungen für erholsamen Schlaf, darunter:
– SAMINA Chrono Sleep Light© (chronobiologisch wirksames Licht)
– Körpererdung im Schlaf (Lokosana)
– Schrägschlafen (Gravitas)
– SoundLight Sleepsystem – MusikMedizin, Heilfrequenzen & Farblicht-Therapie für einen tiefen, regenerierenden Schlaf
– Healing Sleep Chamber – eine Raum-in-Raum-Lösung für das bestmögliche natürliche Schlafumfeld und den biologisch höchstmöglichen Schlaf
In den letzten 40 Jahren arbeitete ich mit renommierten Wissenschaftlern wie Prof. Dr. DI Andre Varga von der Universität Heidelberg, Prof. Dr. Karl Hecht, 30 Jahre Leiter der Schlafmedizin an der Charité, oder Prof. Dr. Josef A. Wirth, Schlafdiagnostik, Alfeld (D) zusammen. 2019 wurden weltweit zum ersten Mal in der Privatklinik Clinicum Alpinum (Gaflei/FL) alle Zimmer nach bau- und schlafbiologischen Kriterien mit SAMINA, Lokosana und Gravitas ausgestattet. Dort wird der Schlaf als Behandlungs-Säule in die Therapie von Stressfolge-Erkrankungen und Depressionen integriert.
Als anerkannter Schlafexperte werde ich regelmäßig für Vorträge auf Gesundheits- und Longevity-Kongressen eingeladen. Als Grundlage für meine weitere Arbeit und zukünftige Projekte habe ich das Schlaf-Manifest „Schlaf rettet die Welt“ entwickelt. Dieses Manifest zeigt auf, wie essenziell gesunder Schlaf für unsere physische und mentale Gesundheit ist und welchen entscheidenden Einfluss er auf Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Langlebigkeit hat.
Seit 2025 arbeite ich in einer Experten-Gruppe zur Entwicklung der ersten ELYSIUM Longevity Suite für Top-Hotels. ELYSIUM ist eine bahnbrechende Innovation, die modernste Schlafwissenschaft, Geomantie, High-End-Design und nachhaltige Materialien kombiniert: ✔ Maximale Schlafqualität durch bioenergetische Regeneration ✔ Perfekte Balance von Architektur, Raumenergie & Natur ✔ Handwerkliche Exzellenz & edelste Materialien ✔ Smart-Living-Technologien für Licht, Akustik & Raumklima ✔ Individualisierbare Konzepte für 5-Sterne-Hotels & High-End-Privatresidenzen.
Mit meiner Vision „Schlaf als Therapie“ verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Lösungen und setze sie gezielt in medizinischen und klinischen Anwendungen um. Das von mir entwickelte Power Sleeping Rooms®-Konzept für Hotels wurde 2010 & 2012 mit dem SENSES Innovations Award ausgezeichnet. Heute arbeiten über 60 Schlaf-Gesund-Hotels nach meinem Konzept.
Für meine Verdienste in der Schlafforschung erhielt ich 2012 die Ehrendoktorwürde der Armenian-Russian International University „Mkhitar Gosh“. verliehen. Ab 2014 hatte ich eine Professur für Philosophie und Schlafpsychologie an der Mesrop Mashtots Universität in Yerevan inne (nicht mehr aktiv) und bin Mitglied im Weltverband für Schlafmedizin.
Zwischen 2016 und 2020 bestand eine enge Zusammenarbeit mit der Sigmund Freud Privatuniversität Wien (Institut für ChronoMedizin und ChronoPsychologie). 2020 wurde Schlaf als vierte Säule in das WW (Weight Watchers) Abnehmprogramm integriert – Studien belegen, dass gesunder Schlaf essenziell für nachhaltige Gewichtsreduktion ist.
Seit 2020 bilde ich zertifizierte Schlaf-Gesund-Coaches aus und berate Unternehmen, Kliniken, Hotels und Schulen in allen Fragen rund um gesunden Schlaf. Ab 2025 biete ich Sleep Excellence Retreats (Donnerstag bis Sonntag) in ausgewählten Top-Gesundheitshotels an.
Weitere Einblicke zu meinem Werdegang finden Sie hier in meiner Vita.
Im Mai 2024 erschien mein neuestes Buch „Einfach gesund schlafen“ beim Irsiana Verlag. In diesem Buch teile ich meine Erkenntnisse aus 40 Jahren Forschung und Praxis und stelle mein entwickeltes Schlafkonzept vor. Es bietet hilfreiche Ratschläge, um die Einschlafzeit zu verkürzen, die Tiefschlafphase zu verlängern und Techniken wie das Schlafen in Ganzkörperschräglage und ein spezielles Vier-Tage-Wellness-Programm zu integrieren – alles darauf ausgerichtet, mehr Energie, Erholung und Erfolg zu fördern und das Wohlbefinden in allen Bereichen des Lebens zu steigern.
Individuelle Schlaf-Gesund-Lösungen
Zurück zu gutem Schlaf!
Ob Sie an Schlafstörungen leiden, Ihre Leistungsfähigkeit steigern oder einfach erholsamer schlafen möchten – mein Ansatz ist darauf ausgelegt, Ihre Lebensqualität durch besseren Schlaf nachhaltig zu verbessern.
Vielseitiges Angebot
Von individuellen Schlafcoachings über Mentaltrainings für Führungskräfte und Sportler bis hin zu Vorträgen und Beratungen für Unternehmen und Hotels sowie Schulen.
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Oder informieren Sie sich über meine Online-Schlafkurse – und entdecken Sie, wie guter Schlaf Ihr Leben positiv verändern kann.